Train één-op-één met een eigen coach

Hoi ik ben Celine! Ik was al een tijdje bezig in de sportschool en op een gegeven moment had ik best wel wat kennis gekregen via het internet etc, dat anderen het ook weer van mij wilden leren. Ik vond dit zo leuk om te doen! Toen heb ik besloten dat ik mijn werk hiervan wilde maken. Ik heb hiervoor verschillende opleidingen gevolgd en dat blijf ik doen, want ik vind het leuk (en belangrijk) om te blijven leren en mijn kennis te vergroten. Deze kennis breng ik graag over op jou! Wil jij je techniek verbeteren, sterker en fitter worden, zelfverzekerder in de sportschool worden of heb je gewoon een stok achter de deur nodig? Dan ga ik graag samen met jou aan de slag!

Hoi! Mijn naam is Demi. Sporten is al van jongs af aan mijn grootste passie. Ik heb van mijn 8e tot 16e geschaatst op topniveau. daar heb ik veel geleerd over trainen, doorzetten en herstellen. Door een knieblessure was ik gestopt. Om te herstellen deed ik veel aan sportfysio en hierdoor kwam ik in aanraking met fitness. Dit beviel mij erg goed. Ik vond het een uitdaging om steeds sterker te worden en het is heel mooi hoe je je eigen lichaam steeds meer ziet en kan laten veranderen. Na het herstellen van de blessure ben ik begonnen met het sporten bij Knetemann.sinds 2018 ben ik daar werkzaam als fitness trainer en sinds 2022 geef ik ook met veel plezier personal training. Ik heb de opleiding top-trainer en personal hormonal profiling gedaan. Ook heb ik nog bij Perfect Perfomance techniek clinics gevolgd. Deze heb ik allemaal met succes afgerond en er een hoop van geleerd. Fitnessen is mijn hobby en ik haal er heel veel energie uit. Ik vind het heel leuk om anderen plezier te laten beleven, er is altijd wel een vorm of manier van sporten die bij jou past! Hier kijken we altijd naar want als je dit eenmaal hebt gevonden hou je het het langste vol! Dus wil jij op een verantwoorde manier met plezier je doelen behalen of vindt je het moeilijk om de motivatie vast te houden? Dan help ik jou om je doelen te behalen! Specialiteiten: Plezier halen uit je training Benen trainen Krachttoename Voeding & hormonen Circuit Trainingen Compound oefeningen Toename van spiermasa Afvallen

Mijn naam is Stijn Oudshoorn – personal trainer en online coach. Al twee jaar geef ik met veel plezier personal training bij Knetemann in Voorburg . Mijn sportcarrière begon ruim vijf jaar geleden vanuit mijn achtergrond in tophockey. Om mijn fysieke prestaties te verbeteren, werd ik geïntroduceerd in de sportschool – en vanaf dat moment was ik verkocht. Na een jaar krachttraining heb ik drie jaar op hoog niveau aan powerlifting gedaan, inclusief professionele coaching. Die ervaring heeft mijn passie voor sport en het menselijk lichaam verder aangewakkerd. Door de jaren heen heb ik mij verdiept in alles wat met training en het menselijk lichaam te maken heeft. Ik begon met online coaching, wat ik nog steeds in beperkte mate doe. Uiteindelijk ben ik via Knetemann gestart met personal training – iets waar ik zó enthousiast van werd dat ik besloot er mijn volledige werk van te maken. Mijn doel is mensen leren hoe ze verantwoord en effectief kunnen bewegen, en hoe ze het maximale uit hun trainingen kunnen halen, ongeacht hun niveau of ervaring. Om mijn kennis te verdiepen volgde ik diverse cursussen en opleidingen. Momenteel volg ik de Menno Henselmans Personal Trainer cursus en studeer ik Fysiotherapie aan de Hogeschool Rotterdam. Ik begeleid zowel beginners als gevorderden en pas mijn aanpak volledig aan op jouw doelen en mogelijkheden. Wil jij verantwoord starten met trainen of juist een stap verder gaan in je fitnessreis? Dan help ik je graag. Klaar om te beginnen? Meld je nu aan – dan gaan we samen aan de slag! Specialiteiten Spiermassa opbouwen Krachttraining Afvallen Blessure behandeling Powerlifting Body shaping Lifestyle coaching Voedingsbegeleiding

Klaar om echte progressie te boeken? Dan ben je hier aan het juiste adres! Mijn naam is Jeroen van Lochem. Al meer dan 6 jaar ben ik actief bezig met krachttraining, en ik help jou graag om je doelen te bereiken — of dat nu afvallen, aankomen of een specifiek fysiek doel is. Ik ben in het bezit van meerdere relevante diploma’s, waaronder: MBO Sport- en Bewegingscoördinator Fitnesstrainer A Voedingscertificaat ROC Mondriaan Tijdens onze trainingen kun je rekenen op professionele begeleiding, persoonlijke tips en de nodige motivatie. Tegelijk vind ik het belangrijk dat er ruimte is voor een ontspannen en gezellige sfeer. Laat vandaag nog de eerste stap zetten richting een fittere versie van jezelf. Hopelijk zie ik je snel!– Jeroen van Lochem Specialiteiten: Afvallen Spiermassa opbouwen Core- en stabiliteit training Conditie opbouwen

Hallo! ik ben Robert, personal trainer bij Knetemann Quality Fitness. Iedereen weet inmiddels dat voldoende bewegen essentieel is voor een gezond en energiek leven. Maar waarom richten veel andere fitnesscentra zich nog steeds vooral op jeugd, terwijl volwassenen minstens zoveel baat hebben bij beweging? Samen met Knetemann wil ik het verschil maken voor volwassenen die vitaal willen blijven. Tijdens gesprekken viel me namelijk steeds vaker op dat deze groep tegen uitdagingen aanloopt op het gebied van bewegen. Veel sportscholen worden ervaren als een plek waar afgetrainde jongeren en prestaties centraal staan, waardoor de drempel om te beginnen hoog is. En als ze eenmaal starten, ontbreekt de persoonlijke aandacht en zijn trainingen te algemen, waardoor ze afhaken. Zonde toch? Omdat ik ervan overtuigd ben dat beweging juist voor volwassenen een belangrijke sleutel is tot een vitaal leven, richt ik mij specifiek op deze doelgroep. Stap voor stap help ik flexibiliteit, kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. Mijn aanpak? Trainingen zodanig insteken dat bewegen leuk wordt ervaren; ja het hóórt leuk te zijn. Alleen zo blijft trainen op de lange termijn vol te houden, en daar draait het precies om! Klaar om samen een stap richting een vitale toekomst te zetten? Kom gerust een keer langs voor een kennismaking! Dan drinken we samen een kop koffie en bekijken rustig wat het beste bij u past. Mijn achtergrond: Fitvak A Sport & Bewegen Fitvak B Sportmarketing & Management

Hoi! ik ben Talal, personal trainer en leefstijlcoach bij Knetemann Quality Fitness in Zoetermeer. Al meer dan 13 jaar begeleid ik mensen op een persoonlijke en laagdrempelige manier. Begonnen in 2013 onder de naam Strongwoman, waar ik met een team van zeven trainers werkte op meerdere locaties, inclusief een eigen private gym. In 2019 werden we uitgeroepen tot de beste personal trainer van Lansingerland. Nu ga ik verder als Tal&Coaching , met dezelfde aanpak maar nog gerichter en voor iedereen toegankelijk. Wat ik doe is eigenlijk heel simpel: ik zorg dat jouw training en leefstijl passen bij het leven dat jij leidt. Niet andersom. Of je nu veel werkt, een druk gezin hebt of gewoon al vaker bent begonnen en het niet hebt volgehouden Ik geloof niet in extreme schema’s of schuldgevoel. Wel in en aanpak die je begrijpt. een tempo dat bij je past en een structuur die je volhoudt. Personal training voor drukke mensen, Consistent worden zonder obsessie Wil je weten of we bij elkaar passen? Plan een gratis kennismakingsgesprek. Geen verplichtingen, gewoon even kennismaken. Specialiteiten: Leefstijlcoaching Gewichtsbeheersing Voedingsbegeleiding Gedragsverandering