(easy) Step

 

STEPSĀ is een zeer effectieve training, gericht op het verbeteren van de conditie. Bij de lessen wordt gebruik gemaakt van een step. Dit is een in hoogte verstelbaar bankje waar je, op de maat van de muziek, op verschillende manieren op- en afstapt. Onder begeleiding van gemotiveerde instructeurs en stimulerende muziek zorg je ervoor dat je vetverbrandingssysteem op volle toeren draait. Daarnaast is er ook nog aandacht voor spieroefeningen die zorgen voor een strak lichaam! Steps is een swingende en uitdagende groepsles voor mensen met pit!