Bodyfit

 

Bodyfit is een low-impact groepsles. De training bestaat uit drie onderdelen: cardio-oefeningen om de conditie van het hart te verbeteren, weerstandstraining voor kracht en stabiliteit en stretch- en lenigheidsoefeningen. De combinatie van oefeningen maakt dat Bodyfit goed is voor het hele lichaam.

 
Bodyfit is geschikt voor iedereen die fit en vitaal wil zijn. Ideaal voor sporters van middelbare leeftijd die hun gezondheid in de gaten houden en actief willen blijven en voor beginnende sporters. Ook wanneer u herstellende bent van een blessure of uw overgewicht wilt aanpakken, is deze low-impact training een aanrader.